PPM Postural Pilates Method nasce dal metodo tradizionale di Joseph Pilates arricchito con i principi delle più moderne tecniche posturali.

Permette di rafforzare la muscolatura addominale e dorsale conferendo pieno controllo del corpo, dona grande flessibilità alla colonna vertebrale e agli arti, permette di sviluppare un’armonia tra corpo e mente.

L’apprendimento della tecnica Pilates inizia prendendo coscienza della giusta posizione del bacino, della colonna vertebrale, delle spalle, del collo e della testa da mantenere nell’esecuzione degli esercizi.

Gli allineamenti posturali e i lavori di propriocezione, mobilizzazione, stabilizzazione e rinforzo dinamico, permettono al corpo di diventare giorno dopo giorno più forte e consapevole.

La costanza nella pratica della disciplina Pilates è fondamentale per avere degli ottimi risultati e correggere le problematiche posturali che negli anni si sono radicate e che hanno prodotto disarmonie d’equilibrio.